大無限健身INFINITEFIT。打造翹臀美腿!全台灣最高規格連鎖健身房,一天不用40元,讓你健身運動去!(文未必看)

大無限健身INFINITEFIT。打造翹臀美腿!全台灣最高規格連鎖健身房,一天不用40元,讓你健身運動去!(文未必看) @蹦啾♥謝蘿莉 La vie heureuse自從生了小孩,光是帶小孩的時間都不夠了,看那日益發福的身材,心裡真的是苦的很阿!
前陣子朋友介紹大無限健身INFINITEFIT這間連鎖運動中心,大無限健身是我目前看過最精緻的健身房了,目前除了我來的這間桃園藝文店之外,其它還有蘆洲店及台中大墩店,各店整體的環境都是有獲獎的設計團隊打造的大自然精緻路線,相信現在的大家和我一樣非常重視環境,這邊太讓我驚豔,尤其我還是愛美愛精緻的女生,偷偷跟大家說,今年還會有新店展出呢!

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大無限健身INFINITEFIT座落於新埔六街99號1樓上,位置相當明顯好找,從外觀看起來就看乾淨舒服。

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一進門就被它挑高的天花板給驚豔到,畢竟大無限健身INFINITEFIT是比較精品路線的健身房,一進去就可以看到休息區,充滿時尚感。

 

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洽談區非常舒適而且充滿空間感,你可以在這裡諮詢會籍、課程,大無限健身的服務專業、教練們,都非常親切並且介紹得很清楚,符合我的需求給給予專業的建議。

要特別介紹的是,這裡的教練都是擁有8-10年以前的教學經驗,從健身房的器材、亦或教學的教學品質全部都有把關,並且使用的設備都是業界頂尖的器材,不會像有去過的健身房一樣髒髒舊舊或零件已掉落。我今天的體驗課程特地安排了一位Nina教練來帶我,紮實的一堂課,可是把我操到不行阿!

 

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這裡採實名制及AI高智能化系統環境,會員只要掃QRcode就能入場,算是相當方便。

而且很特別的是,你還能透過APP來看場內的人流,知道健身房裡面現在到底有多少人在運動,這一點可以說是相當貼心。

 

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掃了QRcode進來,就看到這個吧台,除了是休息區,也會有教練駐場為大家解答問題。旁邊還有雜誌可以看,大家如果運動累了,還可以在這裡稍做休息,翻閱個雜誌休憩一下。

 

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在開始前,教練還會跟我討論需要改善的地方,長期坐著打字,當然是下半身的肥胖最要消滅它,所以就請Nina教練專門設計了一連串都是有關下半身的訓練,當然上半身也多少也有帶到,算是一個蠻全方位的課程。

 

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通常一進來,教練都會先了解你目前的身體狀況,例如現在的公斤數、肌肉量、脂肪量,看要用什麼方式來達到增肌減脂,偷偷告訴大家,大家不要看我好像沒有很胖,但長期的職業傷害,讓我的體脂高達37%,一看到INBODY 770 身體組成分析數據表我都嚇了一跳,一般正常女生約莫座落在25~28%才是最正常的,所以我根本就是個泡芙人嘛!XD

大無限健身 | 心肺有氧器材區

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這區主要以滑步機及跑步機為主。

說到他們家的機器,那可就要好好來介紹了,跑步機是由韓國引進的DRAX品牌,採用觸碰式幕,光是大小就有21.5吋,而且裡面具有不少功能,跟傳統跑步機搭配看電視的健身房可是完全不一樣,難怪大無限健康身稱為全新智能化健身中心。

 

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一打開幕就有不少功能可以選擇。

 

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像是YOUTUBE、CNN、GOOGLE、FACEBOOK、TWITTER、NETFLIX可以使用,也許是我第一次看到,深深被它的科技感給驚豔到,覺得光是一台跑步機竟然就有這麼多功能。

我本身過去有運動經驗,但是沒有看過這種智能跑步機,只能說現在科技非常發達,並且大無限健身也與時俱進!!太喜歡了。

 

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如果是習慣在外面跑步的人們,可以參考這裡有模擬各個國家的風景路線,讓你跑步起來就像身歷其境,完全一點也不無聊。

而滑步機基本上功能是差不多,而且裡面竟然還有遊戲可以玩,針對可以一心多用的客人我實在是太佩服啦!改天我自己也要來試試看!XD

對了!還有一個超棒的功能,一般我去做有氧運動,都只能使用插孔耳機,跑一跑耳機線都會被我扯掉,但大無限健身竟然擁有業界少數可以使用的藍牙耳機功能!我真的沒想到,有這麼符合消費者需求的健身場館。

大無限健身 | 多功能訓練區

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看看大無限健身INFINITEFIT的多功能訓練區是不是跟一般的健身房很不一樣,這裡刻意舖上綠色的草皮,除了想打造一點比較活潑、並與大自然結合的草皮氛圍之外,看起來也不像傳統健身房那麼生硬。

要我天天在這種地方運動,光想心情就好了起來,所以我才體驗一堂課,就立馬加入會員,開始恢復運動計畫,畢竟要活就要動,尤其針對我們這種生過小孩的媽媽來說,運動更是少不了的。

且再一次讓我意識到,需要開始運動了!XD

 

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之前也曾經待過健身房,所以有些器材還認得,像是這個壺鈴就很適合拿來做全身性的運動,記得之前我都會拿大概8kg左右搭配深蹲來訓練,針對想練腿步亦或蜜桃臀屁屁的女孩兒們來說,這個就非常好用。

大無限健身 | 單機訓練區

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特別介紹,單機訓練區的器材也不是開玩笑,全部都是MATRIX G7頂規器材,色澤看起來整個都是質感黑,也讓人多了一種沉穩的心情,非常有質感。

尤其每項器材都有詳細的動作說明,如果你是老手一定很容易就可以上手,如果是初學者,我還是會建議大家請教練來上課,這樣才能正確使用器材而不會受傷呦!並且有教練的建議比較有方向去訓練以利達成設定的目標。

 

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而這裡的啞鈴超齊全的,從一公斤到四十六公斤通通有,如果是我這種肉腳,大概只能舉起不超過5公斤吧!XD

大無限健身 | 自由重量訓練區

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這個區域多採用「HAMMER STRENGTH、ZIVA自由重量器材」,器材也相當的齊全。

 

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而這台方方正正的則是多功能練訓機,別看它就這樣很簡單,其實可以訓練的部份可是非常多,但老話一句,如果你是新手,真心建議請教練來上課,才不會施力錯誤而受傷,運動是很好,但讓自己產生運動傷害就不好了。

 

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面對這台深蹲架我可是再熟悉不過了,記得以前還是新手的時候,還呈強想要硬舉起來,結果連路都站不穩,整個被旁邊一起練習的學員笑。

所以重訓真的不是開玩笑,還是要斟酌自己本身的力量,並且聽取教練的建議使用對的訓練方式,才會更符合成效。

大無限健身 | 更衣淋浴間

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接下來就要好好介紹的它們的淋浴間,如果你以為只有器材厲害,那麼你就太小看大無限健身INFINITEFIT了,它們連洗澡、洗手間也都採用高規格,聽說是以飯店式管理的等級去規劃淋浴間需求。

每個會員都擁有自己的置物格,只要有空位就可以放置你自己的隨身物品,不過記得要自己帶鎖呦!

 

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大片的鏡子,看起來相當乾淨,而且清潔人員會定時清潔,我竟然在地上完全沒有看到一根毛髮,實在有夠厲害的啦!

 

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有沒有看到,一般我們在健身房,有吹風機就很不錯了,有些還要投錢才能使用,這裡直接給你Dyson的吹風機,這一台要價上萬元,好吹又快乾,大無限健身INFINITEFIT果然超用心。

 

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洗手間也打掃的非常乾淨,而且還有酒精可以使用,當然連衛生紙也少不了。

沐浴間也有提供洗髮精跟沐浴乳,基本上人來只要帶毛巾跟水,其它的備品根本不用再攜帶了。

 

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洗手台也保持的很整潔,一旁也有洗手乳可以使用,基本上應該有的全部都有,有沒有一種讓你一秒到飯店的感覺,整體根本就是高規格的設計嘛!

大無限健身 | 一對一開始訓練

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開始運動啦!先讓自己充滿幹勁!XD

 

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先來跑個跑步機開始熱身一下吧!

 

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臀部推舉機

主要訓練臀大肌,是打造蜜桃臀必不可少的動作之一。

 

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Nina教練會依個人情況不同來調整訓練強度,我覺得這一點真的很重要。

 

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腿部推舉機

主要訓練股四頭肌以及臀大肌,增加下肢基本力量,穩定以及保護下肢關節。

 

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平常很少在跑步,腿推真的有點難度,還好Nina教練是天使,沒有一開始就用很重的重量,而是慢慢加上去,在訓練的過程中,也開始慢慢適應。

不會讓初學者或是停滯很久的新手,一開始就強度太高不適應而導致退縮不敢去運動。

 

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髖外展機

主要訓練臀中肌,也是我們改善臀部凹陷的主要動作之一。

 

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做剛一輪之後還可以做些舒緩動作,再繼續下一輪的動作。

 

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腹部捲曲肌

主要訓練我們腹部肌群,增加核心穩定能力以及打造腹部線條。

 

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坐姿划船機

主要訓練闊背肌以及肱二頭肌,增加背部力量,可以有效改善駝背圓肩的問題。

 

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教練課一堂完整一個小時,我總共做了五台機器,真的做了一個很紮實的課程,畢竟還是新手,教練都有依照我的程度來調整,而且程過中除了先示範給我看之外,在做的時候還會幫我調整姿勢,親切的態度讓我第一次就喜歡上Nina教練的課,除了教練很專業之外,這裡挑高的空間也讓人很有運動的氛圍,如果你有健身的需求,真的蠻推薦大家可以來這裡上課,整個環境相當舒服,也不會有傳統健身房的生硬感,該有的機器這裡也有,教練也都擁有8-10年以上的經驗,說真的,我還真的該找個時間來大無限健身INFINITEFIT運動了!XD

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大無限健身INFINITEFIT | 店家資訊

大無限健身INFINITEFIT(藝文店)| FB IG
電話:03-3588918
店址:桃園市桃園區新埔六街99號1樓
營業時間:平日 6:00 ~ 凌晨12:00、假日 8:00 ~ 凌晨12:00

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