減少油膩、充滿中藥味的月子餐，目前似乎已經不是主流地那麼受媽媽歡迎了！
現在兼顧營養素、注重維生素分配，而且外觀看起來都是相當精緻且充滿豐富性，別說口味上都有特別調整，甚至有些還都特別請營養師調配，跟以前比較傳統的月子餐可是很不一樣囉！
安喜月子餐（補充更新）
月中加禾馨，我總共住了25天，其餘五天我則是在家自己叫月子餐，而且每餐熱熱送，其實也很方便。
安喜月子餐，可能對新手媽咪來說也許有些陌生，其實一開始我也不知道這個品牌，後來看到網路有人預約試吃的分享，當時就蠻心動的，比較了一些月子餐，最後就決定不然來訂個安喜月子餐試試看，說真的，也許它並不是那麼有名，卻是我心目中蠻優秀的月子餐！
早餐菜色分享
安喜月子餐目前來說還算是個小品牌，跟在月子中心的這五家比較下，保暖袋並不是特別精緻，不過這個並不影響，重點是餐點吃得習慣比較重要。
我訂了五天，每天早、中、晚送到我們大樓下，因為疫情關係，月子餐只能放在樓下，不過聽說如果沒有規定的大樓，送貨人員可是直接送到門口的呦！
安喜月子餐有個很貼心的地方，就是除了外面的保暖提袋之外，裡面的飯菜還會多一層保溫內袋，小細節也有注意到，這一點真的很加分。
今天的早餐是：
1.觀音串枸杞茶
2.芝麻穀物飲
3.手工蟹黃燒賣
4.蔥花蛋
5.香草雞胸肉
看起來份量好像不多，但其實吃完還蠻有飽足感的。
它們家的早餐比較不流於俗套，早上竟然還可以吃飲茶？！這真的好特別！
不是一堆菜阿、肉阿什麼的，吃這個燒賣媽媽我心情都變好了！XD
收到的時候還是溫的，燒賣也不會因為悶住的關係而變得軟爛，表層用蟹黃綴點，吃起來的鹹度、度都蠻剛好的，該怎麼形容它們家的月子餐呢？我覺得適合口味比較重的媽咪，但是口味雖重、卻絲毫不油膩，這一點算是它們家很有競爭力的地方。
看到芝麻糊我也很開心，自從去香港吃了佳佳甜品之後，我就整個愛上芝麻糊了！：）
甜而不膩，滿滿的芝麻香氣，才沒幾口咕溜我就喝完了！XD
茶品也是提供每天不一樣，主要在發奶、調整身體、補元氣這三種地方著手，保溫杯功效也不錯，收到的時候，喝起來還是熱的。
中餐菜色分享
每天我最期待的就是午餐跟晚餐，因為可以吃得很豐富！XD 瞧瞧它們家的配菜，是不是很不錯？！：）
1.小米飯
2.麥冬羅漢茶
3.黃金蟲草雞湯
4.桂花蓮藕
5.繽紛花椰菜
6.江浙無錫嫩子排
7.乾煎鮭魚佐松露炒蛋
8.四物燉排骨
一個一個排排放，看起來很是秀色可餐，味道就跟早餐一樣，是口味重但不油膩，我覺得蠻符合我的喜好，真心覺得當時訂安喜月子餐，算是一個正確的決定。
擺一擺看起來還蠻有樣子的嘛！
那時候本來我還想說回家用餐具裝，洪先生就說，妳不覺得用它們家的擺放就很好看了嗎？瞄了一下月子餐，好像是這樣沒錯！XD
不要以為它就是乾煎鮭魚而已，裡面還用了松露點綴，我最喜歡的就是這種小細節，吃的時候不經意會發現的驚豔感，更是讓人留下極好的印象。
四物燉排骨、黃金蟲草雞湯，湯底還蠻濃郁的，排骨也燉得軟嫩。
茶品變化也蠻多樣，今天中午喝的是麥冬羅漢茶，滋潤也蠻溫補的。
另外，每餐都會被上湯匙跟筷子，也算是它們家一個小小的亮點囉！
安喜月子餐 | 店家資訊
安喜月子餐 | FB
電話：03-4278383
店址：桃園市中壢區新生路136號
營業時間：11：00 ～ 19：00
內層再使用保溫袋加乘，這真的很加分。
以口味來說，我真心喜歡安喜月子餐，聽說他們才做三年多，不過卻擁有不少主顧客，網路上也算是蠻有口碑的呦！
這次坐月子全部試吃了６家月子餐，這個「月芽養生月子餐」我必需說，她算是媽媽裡面最熱門的選項，其實實際收到之後，除了菜色不錯、種類也蠻豐富的，如果是在家做月子，也可以自己訂購送到家，很適合請月婆亦或是在家坐月子的媽媽。
相較於其它家，相信「月芽養生月子餐」對媽咪來說也許是比較熟悉，我還記得我生紅豆姐的時候，就是吃它們家的月子餐。
提袋看起來還挺有質感的，據我觀察，這次住在「艾爾維爾國際產後護理之家」，好像也是最多媽媽叫的一間，網路評價高、而且價格也算合理，別說配合的月子中心不少家，聽說也不少媽媽在家坐月子也很常叫這家呢！
早餐菜色分享
一天三餐，餐餐都是熱熱地送過來，早餐相較之下是比較簡單，不過份量其實不少，有時候我還會叫紅豆姐一起來吃！XD
巔覆傳統，我還是第一次看到月子餐的早餐竟然是義式的義大利麵，不過刻意少鹽、少調味，吃起來不像外面餐館那麼重口味，但卻也不會讓你清淡到覺得不好吃，以鹹度來說我覺得算蠻剛好的，不油膩這一點也很加分。
除了義大利麵，其它還有一些季節蔬菜，今天喝到的是薑汁燉蓮藕，薑的味道算濃，但明顯可以感受甜度有降低一些，加了紅棗可是更滋補。
養生茶給得很大方，一口氣就給足了兩大包，一樣也是採用真空包裝，想喝的時候再溫熱，我覺得這個很方便。
午餐菜色分享
相較於早餐，午餐跟晚餐的菜色可是來得更加豐富又多樣化。
老實說份量還真的多得有點吃不完，有時候我媽來，想說不要浪費食物，還得叫我媽跟著一塊吃，就算是大胃王的媽咪，這家可是完全不用擔心吃不飽阿！XD
以口味來說，月芽算是重味了一些些，適合平常不吃那麼清淡的媽咪們，我覺得倒是挺合我胃口的。
看上去雖然好像跟家常菜相差不大，但如果你細心留意，會發現它們不管是蔬菜、肉品、亦或魚類，幾乎都會用一些溫補的食材入菜，例如大量使用老薑、紅棗、枸杞等等，這個也很適合平常就喜歡吃藥膳補湯的媽咪呦！
最近天氣也比較涼，熱熱的補湯喝起來整個就是暖心又暖胃，而且補湯也蠻常換口味的，就算再挑嘴，想吃膩也不是那麼簡單呢！
晚餐菜色分享
瞧瞧這晚餐菜色，是不是搞得很嬉嘩，有蝦、有肉還有魚片，根本超豐富的啦！
印象很深刻，就是鮮蝦的部份還是以藥膳入味，其它像是魚片佐豬肉片、甚至雞肉還有一點點像燒臘的味道，完全就是超現代化的月子餐！XD
而「月芽養生月子餐」附的大風草藥浴包也做得很有質感，可以擦澡也可以泡澡、泡腳，基本上還挺好用的呢！
月芽養生月子餐 | 店家資訊
月芽養生月子餐 | 官網
電話：02-26039898
信箱：[email protected]
富寀月子餐
之前跟大家分享「艾爾維爾國際產後護理之家」的分享，入住第一天，我請櫃檯小姐幫我安排比較清淡飲食，所以就是從這間備「富寀養生餐」開始試吃。
基本上艾爾維爾全部共有五家配合，如果大家吃膩了亦或吃得不習慣，這些都可以在前一天通知櫃檯，完全不用擔心。
每天大概在用餐前半小時就會送到房間，正所謂坐月子真的就是耍發時間沒有錯，完全就是睡飽吃、然後吃飽睡的節奏！XD
早餐菜色分享
「富寀養生餐」的外觀是比較中式簡約風，每餐吃的食材都會詳細列表，它甚至還有每道料理的卡路里，這一點算是非常加分又貼心。
一打開，我竟然看見三明治，這倒是有點巔覆我對傳統月子餐的想像阿！
不過它跟一般我們在早餐店買到的三明治完全不同，裡面的內餡完全就是為產婦設計，堅果、蔬菜、就連醬汁也很清爽不油膩，份量不小，吃起來還頗有飽足感的。
其它坐月子湯湯水水自然是少不了，我覺得它的優點就是你不容易在短時間吃到重覆的食材，包括一些小菜、甜湯等等，想吃飽可是完全沒問題。
午餐菜色分享
每天到了用餐時間，你真的都會忍不住期待起今天到底要吃什麼？！
基本上魚類、蔬菜幾乎是少不了，而且「富寀養生餐」感覺比較少用白飯，比較常見的有紅豆飯、糙白飯、松子飯等等，豐富性可是多更多。
通常都是一飯三菜，其它還有熱湯、甜湯及飲用茶，每種都有固定用保溫瓶保溫，更貼心的是，袋子裡面還會多放一包熱水保持它在提盒內的溫度，在一些小細節是蠻能看到店家的用心呦！
不過它們家的保溫器具比較高，如果裡面有一些肉類、魚類，說真的是比較不方便吃。
通常我都會在吃飽飯再倒到碗裡面，以整體的味道來說還算不錯，鹹度不高、整體也吃來不油膩而清爽，比較適合平常吃比較沒那麼重鹹的媽咪。
而茶品像是泌乳茶、杜仲茶、養身茶、紅棗茶、利水茶等等，幾乎也是天天都會更換，如果媽咪覺得一瓶不夠，也可以告知櫃檯，請月子店家再加量呦！
晚餐菜色分享
像今天中午就是以豆腐、魚肉等蛋白質比較多，晚上就會均衡、感覺調整成蔬食種類多，老實說真的很少會看到重覆的菜色，這也是它們家一個蠻大的特色呢！
味道一樣也是偏向清爽清淡，適合不喜歡吃太油膩的媽咪。
而大家關心的藥浴包，每天會有一餐固定配送，基本上味道我覺得還挺好聞的，不會讓人覺得有很重的藥草味，而且擦完澡之後身體會發熱，當然你如果有容器也可以拿來泡澡，其實這個還挺好用的。
富寀養身餐 | 店家資訊
富寀月子餐 | FB
電話：0978-552332
信箱：[email protected]
皇太后頂級月子膳食
早餐菜色分享
在「艾爾維爾國際產後護理之家」入住期間，為了嚐鮮，我可是把足足五家全都吃齊了！
不得不說，「皇太后頂級月子膳食」算是我自己很推薦又很喜歡的一家，就連挑嘴的洪先生有時候跟著一塊吃的時候，也一直頻頻稱讚。
它們家相較之下，優點就是菜色非常精緻，而且常常可以吃到不同配菜，像是粥、米粉、我還記得有次還有超精緻的素料捲，味道鹹淡適中，油膩不重這一點很加分。
第一天早餐才一打開餐包，沒想到早餐竟然就有鮮蝦可以品嚐，整個未免也太奢華了吧！XD
其它還有堅果飲，它們家還蠻常打堅果飲的，畢竟芝麻堅果等等都是補鐵補鈣的好東西，紅菜也算是蠻常入菜的一種食材，如果你跟我一樣是比較愛喜歡養身湯湯水水的媽咪，這家我自己倒是很推薦。
這天早餐主要以粥為主，份量精緻，不過對於一般食量的媽媽，也算是蠻夠吃的了。
不同有些家是用保溫瓶，這裡用的是即時的養身茶包，優點是如果喝不完還可以冰在冰箱、賞味期較長，缺點就是如果沒有隨餐即飲，可能就要加熱在喝囉！
午餐菜色分享
像我們住在月子中心，要用餐時間到，小姐就會幫忙送到房間，不過「皇太后頂級月子膳食」也有提供外送給在家坐月子的媽媽，聽說還可以申請試吃，有興趣的媽媽也可以先去試吃再決定，這一點也蠻不錯的。
通常菜色就是三菜、一飯，有時候是兩種補湯，或是一種補湯搭配甜湯，份量精緻、菜色豐富是它們家的特色，看了網路介紹，聽說光是食譜就有300道這麼多，基本上我吃的這一星期，可是完全沒有吃到重覆的菜色呢！
它們家的肉品烹調，個人覺得比蔬菜類好吃，重點是鹹度不高，油膩感也不會太重，這也是一個我很喜歡的地方。
其中甜湯難免會加糖，不過它們家的甜湯基本上都沒有很甜，像是中午喝的這碗黑木耳，你幾乎感覺不到它過份的甜度，這一點超加分。
補湯部份也是主要以藥膳為主，常見有紅棗、枸杞、黨蔘等等，溫補又養生。
晚餐菜色分享
吃了好幾家月子餐，我發現它們好像都有一種默契，就是晚餐菜色好像都比較好！
每每一打開，我媽就說，晚上好像吃比較青操耶！XD
以食材來說，「皇太后頂級月子膳食」算是比較多樣化的一家，基本上想吃膩還真的不是那麼容易呢！
拿海鮮來說，一般常見就是蝦子跟魚肉，但在皇太后，你甚至可以吃到花枝、透抽等等，當然都會搭配蔬菜來均衡纖維質的攝取，配色上也蠻賞心悅目的！：）
補湯不用我說，光看照片那清澈的模樣，就知道它喝起來一點也不油膩。
每天有一餐也會附有藥浴包，擦身體、泡澡都很好用，而且做得超精緻，印象中泡在熱水中也很快就可以釋放出大風草的味道，算是一家兼業外觀、味道也相當不錯的月子餐。
皇太后頂級月子膳食 | 店家資訊
皇太后頂級月子膳食 | 官網
電話：02-25211071
店址：台北市中山區中山北路二段99號12樓之一
營業時間：9：00 ～ 18：00（六、日公休）
津田生機頂級月子餐
在「艾爾維爾國際產後護理之家」所提供的五家月子餐中，除了月芽，我最熟悉的應該就是這間紫莉津田了！
身邊有一位朋友也是住艾爾維爾，當初她最推薦的更是津田，所以還沒吃，其實我對這間蠻充滿期待感的，主要特色是食材挑選都是以生機為主，不使用內臟類，而用來盛裝的器皿也是使用無毒環保耐高溫的瓷具，完全沒有使用到塑膠類。
一樣都是三餐配餐，讓媽咪可以吃到熱騰騰的新鮮月子餐。
基本上每餐就是三菜一飯，其它搭配茶飲、甜湯及補湯，而茶飲也蠻常更換的，像是紅棗茶、養肝茶、止渴茶等等，份量也給得大器，一口氣就可以喝到足足兩大包。
早餐菜色分享
我必需老實說，在吃的這幾家月子餐中，「津田生機頂級月子餐」的早餐算是樣式比較豐富的，不過它就是比較傳統，不像其它會提供義大利麵、三明治還是麵線等等，也比較適合平常喜歡吃中式餐點的媽咪們。
份量不少、一樣可以吃得飽飽飽，烹調上一樣著重在少油重鹹，至少我每次吃完它們家的月子餐都會覺得口渴還是有過多負擔感，這一點算是很加分。
湯湯水水的保然也是坐月子少不了的補充好物，雖說是補湯，不過藥膳味都不重，完全是符合現代人的口味阿！
我有特地去津田的官網看資訊，它們家訂餐如果訂滿16天以上，還會多加贈寶寶新生兒照片一張，還是寶寶游泳課二選一呦！如果你是在家坐月子的媽媽，這好像也是一個不錯的撒米思！XD
止渴茶飲一次就給兩包，老實說我有時候根本喝不完，然後不要浪費食材，等洪先生下班再叫他接著喝！XD
但我相信也有水份需求比較大的媽咪，如果有需要也可以跟櫃檯反應，聽說連茶飲份量也可以增量，但這個就要以月子中心為主就是了！：）
午餐菜色分享
午餐跟晚餐通常都是最讓我期待的。
一打開，哇塞！有肉又有蝦，而且蝦子還是特別用藥膳入味，吃起來新鮮好吃，調味上也很均衡恰到好處，老實說，這次試吃的五家都各有優點，吃膩了也可以輪流換，完全不用擔心。
別看精緻小小一盅好像很精緻，但其實吃飽可是完全沒問題阿！再加上一些補湯等等，搞得現在三餐吃飽，根本都不會嘴饞啦！XD
晚餐菜色分享
「津田生機頂級月子餐」我大概吃了五天右左，其實讓我印象比較深刻的，是它竟然還有泰式口味的月子餐，這一點還蠻讓人巔覆想像的耶！
不管是熱量、營養素，這些他們都有特別請營養師調整過，如果吃到比較特別口味的食材也不用擔心營養攝取不足，也算是月子餐蠻另類的新鮮特色。
使用的保溫瓶我覺得很到位，拿到手都是熱呼呼的，甚至還要打開一下下等它散涼再喝才不會燙嘴，就算現在天氣比較涼，也不用擔心吃到冷掉的食材呦！
津田生機頂級月子餐 | 店家資訊
津田生機頂級月子餐 | 官網
電話：0800-668188
店址：桃園市蘆竹區中正北路1131巷13號
營業時間：9：00 ～ 18：00
悅好 悅之膳月子餐
說到「悅好 悅之膳月子餐」，如果有在看一些部落客媽咪分享文章的朋友，也許對它都有些印象。
這家除了月子餐，它們家也有彌月油飯，不得不說真的不少部落客媽媽推，如果你去看官網，也是一堆分享文章，基本上整個就是贏在起跑點，整個就是在月子餐界小有名氣阿！
早餐菜色分享
不管是提袋亦或裡面的食材，完完全全呈現一種高質感路線，這也是這次在「艾爾維爾國際產後護理之家」吃到菜色最最最多的一間。
通常大部份就是三菜一飯、湯品、甜湯、止渴茶，「悅好 悅之膳月子餐」足足可是又多了一道季節菜，當然份量也多一些囉！：）
相較於其它家，我覺得這家的口味會比較重一些，油膩感也比較多，不過倒是不會讓人有過多的負擔感，適合平常吃重口味的媽咪們。
不過我真的很建議大家都可以試試看，畢竟每個媽咪喜歡吃的東西與滋味都不同，多吃幾家也比較能找出自己喜歡的！：）
這天早上吃條線、玉米濃湯，外加一碗雞湯，份量看上去好像不多，但其實我真的也是吃超級飽的啦！
而玉米濃湯讓我蠻印象深刻，不像外面勾茨到超濃的質地，反而喝起來濃而不失清爽，這個我還蠻喜歡的呢！：）
基本上每家月子餐都會提供藥澡包，以質感與包裝來說，「悅好 悅之膳月子餐」的大風草我覺得蠻不錯的，洗起來的感覺很舒服，而且淡淡的青草香氣也讓人覺得很放鬆，這個我自己很推。
不曉得外面有沒有在賣，我還真的蠻買回家可以拿來泡澡跟泡腳！XD
午餐菜色分享
在「艾爾維爾國際產後護理之家」，如果你要更換月子餐，通常在前一天就要先提醒櫃檯，然後會從中午開始換餐。
還記得一打開「悅好 悅之膳月子餐」時，我整個被它滿滿的內容物給驚豔到，四菜一飯、補湯、甜湯、止渴飲，外加還有切好的水果可以吃，實在好豐盛阿！然後就在想，我要CALL紅豆姐一起來吃，不然根本就吃不完嘛！XD
擺起來整桌滿滿滿，這家也是比較少看見內臟類，而使用紅茶的比例還挺高的。
喔對了！如果你有不吃什麼食材，亦或比較想吃什麼進補的食物，這些也可以請月子中心幫忙跟廠商溝通，完全就是客製化的呢！
口味介於清爽與重口味之間，算是一般大部份媽媽可以接受的味道，是比較安全牌的調味。
它們家蠻常喝到黑木耳露，這個我自己超喜歡，口感打得綿密細緻，甜度不高這一點超級加分。
晚餐菜色分享
也許多了一樣菜色，每每我打開它們家的月子餐就會覺得，光是顏色配色就感覺超討喜，忍不住整個食慾都上來啦！
大部份都是使用季節時蔬，搭配肉品、海鮮，就算是白飯也會增添一些像是地瓜、紅豆、腰果等等的食材，讓白飯吃起來也不會那麼單調而無聊。
這家我自己也是蠻喜歡的，份量多、精緻度也不錯，而且它還有附水果，可以吃得很有飽足感。
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悅好 悅之膳月子餐 | 店家資訊
悅好 悅之膳月子餐 | 官網
電話：03-3116707 、 03-3111653
店址：桃園市蘆竹區南崁路一段83號18樓
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◎本篇為自費文章。
◎美食主觀，僅以當時用餐感受予以建議，不代表所有人口味呦！
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