72度c舒肥健康餐。超高CP值大澎派,桃園健康餐一盤只要100多,近35種口味、必搭滑嫩溫泉蛋!


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72度c舒肥健康餐。超高CP值大澎派,桃園健康餐一盤只要100多,近35種口味、必搭滑嫩溫泉蛋! @蹦啾♥謝蘿莉 La vie heureuse

說到這幾年,健康舒肥的健康餐盒整個就是超流行,別說身邊朋友吃的不少、就連之前教我重訓的教練可以說是天天都去買,一開始我還真不懂,這種有點類似養生餐的玩意兒真的會好吃嗎?

後來有一次接觸到,還真心完全被它改觀,像這間「72度c舒肥健康餐」就是從台中開到桃園來,目前全桃園共有兩間分店,一個餐盒就足足可以吃到6~9種蔬食,份量澎派,滿滿這樣一大盤,竟然只要一百多元就可以吃得到,尤其低GI也比較不容易發胖,一個可是比傳統便當足足少了一半熱量呢!

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72度c舒肥健康餐」發跡於台中,明明才是一個很新的新品牌,結果一問之下,我竟然不少台中的朋友都有造訪過!

目前桃園共有兩間店,一間在桃園區,另一間則是我今天來的中壢店,座落於中正路上,開幕到現在約莫一個多月,老闆人還挺風趣的,而且讓我很驚喜的是,這種比較新潮的東西本來還以為只有年輕人會接受,結果住隔壁有個阿嬤從開幕之後天天跑去買,只能說阿嬤完全走在流行的尖端!XD

🙂 好吃好玩延伸閱讀:【中壢必吃美食懶人包】

 

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店面小小的,如果你不注意,還蠻容易走過路過就錯過,純白的扛棒顏色,搭配有點暗底的紅色字樣,設計上感覺還頗帶有文青風。

 

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是說一走進去,店內的裝潢與設計也很叫我大開眼界,這跟我想像中一般賣舒肥餐康餐盒的樣子好不同,不說我真的會以為它是小吃餐館還是什麼喫茶店呢!:)

 

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店內主要以木質元素為主,顏色看起來柔和,裡面還用了不少流線的畫作點綴,看起來頗有味道。

 

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也許是因為採用鐵製的桌椅,我倒覺得溫馨中帶了一點工業風。


其中讓我印象很深刻的是,雖然空間不算小,不過裡面桌椅並不多,桌與桌之間都保有得宜的距離,讓人用起餐來絲毫不會覺得擁擠感,這種感覺真不錯。

 

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比較浮誇的是,這裡竟然還有這種高腳椅,就算你一個人來吃健康舒肥餐,這位置好像也蠻適合的厚!:)

72度c健康舒肥餐 | 菜單 Menu

還沒嚐試過以前,我真的對這種舒肥餐不怎麼感興趣,後來一吃還真有點上癮,沒想到只是簡單的健康餐盒,也可以做得那麼好吃。

不過大家可能都會覺得健康餐盒要價不便宜,嘿嘿!來來來,立馬來瞧瞧「72度c健康舒肥餐」的菜單,最便宜一個只要110元就可以吃得到,是目前我接觸到的健康餐中最平價的,但份量卻是絲毫不縮水,平均的CP值可是非常高。

而且很棒的地方是,口味上足足就有接近35種,就算你一個月天天來吃,也讓你吃不膩,另外它們家還有個特色,就是有點小小半客製化,想要加量蔬菜、加肉、加溫泉蛋通通都可以,如果想要減少澱粉比例,店家也可以做給你!(完整菜單請點我)

 

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不要懷疑你的眼睛,它們家的舒肥健康餐就是這麼澎派,滿滿一大盤、一份光是蔬食種類就有6~9種。

現代人工作忙碌,想要補充到一日所需的蔬菜量根本不太可能,但這種健康餐就可以幫助攝取比例,不搞岡又整個超方便的啦!

 

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鹹蛋黃醬雞胸(NT.119元)+蔬菜加量(NT.39元)

瞄了一下菜單,看到這個鹹蛋黃醬雞胸,忍不住叫我眼睛為之一亮,是說這個醬汁也未免太特別了吧!整個巔覆我對健康餐的想像阿!

忍不住想說,它的配色看起來真的有夠繽紛,就連賣相也一附就是很好吃的模樣,一般是使用餐盒盛裝,但如果你是內用,想要改成餐盤也沒問題呦!

 

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雞胸肉採舒肥做法,吃起來嫩而不柴,微微還帶有一些肉汁,鹹蛋黃醬吃起來鹹鹹帶有微微的香氣,口感沙沙的、其中還帶有一些義式香料提味,不會搶走雞胸肉原本的自然滋味,這一點很加分。

 

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雞胸肉是主食大重點,但蔬菜也是非常重要的一環!

裡面吃得到高麗菜、豆芽菜、海帶芽、地瓜泥、番茄、青花菜、花椰菜、小黃瓜、豆干、玉米粒,份量滿滿,整個就是誠意十足,就算是男生,也可以吃得頗有飽足感。

 

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一般健康餐大家都覺得就是水煮,如果是水煮,別說是你,是我我也不肯吃!XD

不過「72度c舒肥健康餐」的蔬菜有個特色,全部都採用昆布高湯川燙,每一種吃起來都帶有淡淡的昆布香氣,變得超好入口又不會完全沒味道,讓你單吃蔬菜也覺得怎麼可以這麼好吃又清甜。

 

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米飯部份採用紫米飯,有在健身的朋友都知道,想增肌一定要增加蛋白質的攝取量,但澱粉可也是少不了的一環,米飯吃起來嫩又富有彈性,本身的黏度不錯,而且份量也給得不算少,想吃飽絕對沒問題。

不過如果你真的不想吃這麼多米飯也沒關係,只要先跟店家說,店家也會換你換成地瓜泥呦!

 

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麻辣剝皮辣椒雞腿(NT.135元)+蔬菜加量(NT.39元)

雖然看到鹹蛋黃蠻讓我眼睛一亮的,不過這個剝皮辣椒雞腿,也是完全引起我的興趣,如果是嗜辣朋友,我真心超推薦這個口味給你。

 

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雞腿部份除了有彈性之外,重點是肉汁不少、可是一點也不柴。

醬汁是店家特製的麻辣醬,我覺得有一點點麻辣鍋的風味,上面還灑了一些白芝麻調味點綴,雖然這個口味在價格上有高一些些,可是份量多,雞腿本身也算蠻大支的,所以整體的CP值也還算不錯。

 

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特別值得一提的是,這裡面使用的剝皮辣椒可是大有來頭,這家在花蓮超有名,也是目前我吃到花蓮最好吃的剝皮辣椒,每人限量,不是你想買就可以買得到的。

所以我一聽到老闆說,是用花崗山的時候,眼睛瞬間發亮,頓時覺得店家在食材的選擇真的很用心,因為這個真的超超超好吃的啦!大家如果有去花蓮玩,一定要去買!XD

 

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配菜部份也大概十來種,光是蔬菜部份就足足超過6~7種這麼多,營養攝取均衡,完全不用擔心蔬菜的需求量阿!

 

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青檸胡椒鮭魚(NT.130元)+溫泉蛋(NT.12元)+蔬菜加量(NT.39元)

一樣是份量滿滿滿,光看這擺盤,就讓人忍不住想直呼,肚子真的很餓啦!:)

這盤對小朋友來說似乎吸引力蠻大的,像今天帶紅豆姐來,紅豆姐就指定要吃魚,兩大塊幾乎都她一個人嗑光光,本身幾乎沒有魚刺,我覺得蠻適合小朋友食用的。

 

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鮭魚經過乾煎,加上胡椒還有淋一點點檸檬汁調味,吃起來辛香料味道不重,大部份都著重在吃魚的原味,這一點很加分。

尤其魚皮的地方煎得赤赤,感覺經過熱度更加逼發出它的油脂,吃起來嫩而滑口,而且香氣也十足濃郁。

 

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跟水煮完全不一樣,原來用昆布高湯川燙之後的蔬菜竟然會這麼好吃,看小朋友其實最知道,通常小孩都不愛吃蔬菜,不過紅豆姐這次來,可是吃得津津有味,下次我也要有樣學樣,在家自己試試看!:)

另外豆芽菜的部份還有特別淋上麻辣醬,吃起來的風味更加乘,這個就小心不要讓小朋友吃到,不然他們應該會辣得哇哇叫!XD

 

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溫泉蛋加碼一顆要價12大洋,是說這個價格真的很可以呀!

熟度我覺得很剛好,不是那種會流出黃澄質地的蛋液,而是呈現半凝固狀,吃起來的熟度很巧妙,我覺得這個也好吃。

 

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韓式泡菜豬(NT.139元)+蔬菜加量(NT.39元)

聽老闆說,這個可是它們家很具人氣的招牌,打從開幕以來,韓式泡菜豬的點閱率可是非常高,如果你有吃辣,真心也是蠻推薦這個給你們的!:)

 

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必需要說,嗜辣朋友應該會喜歡,本身選用的泡菜辣度不算低,吃起來過癮度十足,再加上豬肉片厚實有咬勁,整體吃起來很具滿足感。

除了韓式辣椒帶來的辣度與香氣之外,它還有泡菜微微的沁酸點綴,不會讓你覺得全部都是辣椒這麼單調而無聊,層次的交織倒也很不錯。

 

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它們家的地瓜泥我也蠻愛吃的,攪得非常細膩又綿密,還有地瓜淡淡的自然甜味呦!


 

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番茄、青豆、豆芽菜、小黃瓜、玉米、綠花椰、白花椰,這個還有加一些黃金泡菜,剛剛好的蒜香氣味真的超下飯。

 

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宜蘭櫻桃鴨胸(NT.149元)+蔬菜加量(NT.39元)

除了韓式泡菜豬是人氣招牌之外,這個宜蘭櫻桃鴨胸,也是非常多客人喜歡,偷偷跟你們說,這可是我今天吃到最喜歡的主菜了,因為鴨胸真的有夠嫩的啦!

 

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鴨胸本身調味不多,你可以吃到鴨胸最純粹的滋味,相較於一般刻板印像,它的嫩度可真是完全沒有開玩笑,簡直就是嫩得不像話。

通常「72度c舒肥健康餐」的主食都有輕醃漬過,這個當然也不例外,但比例不高,肉甜多汁又香嫩,僅僅灑一點點黑胡椒提味就超美味。

 

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整盤滿滿的青菜,光看就十足過癮,再加上紫米飯,想吃飽飽絕對沒問題。

 

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內用使用餐盤,外帶的餐盒則是像這種餐盒盛裝,看起來簡單大方,拿去野餐也蠻不錯的呢!

 

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而除了健康餐之外,72度c舒肥健康餐還有提供一些飲料,像是健康蘋果醋、冷泡紅玉明珠冷泡玉露青茶,我自己偏好紅玉明珠,紅茶香醇清爽,搭配健康餐也很是解膩。

不管你是正在瘦身、健身,甚至只是一般吃便當的朋友,我覺得都可以試試現在超流行的低脂健康餐,滿滿的蔬菜讓你養營均衡,再加上口味多,足足有近35種口味,真的天天吃也吃不膩阿!:)

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72度c舒肥健康餐 | 店家資訊

72度c舒肥健康餐 | FB
電話:0971-799378
店址:桃園市中壢區中正路213號
營業時間:10:30 ~ 20:30


各地區訂餐連結:https://allmy.bio/72chealthy

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